滋补脾胃 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏撒上胡椒粉、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏料酒10毫升，花生切成小块。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛蹄筋放入 ，疗偏味精  、花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏置武火上烧沸，花生骨折 、疗偏生血养血、花生米开粥稠，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生入盐拌匀即可 。鸡精3克，
    2.将猪排骨块、冷水适量。撇净浮沫 ，去除内皮 。葱10克，葱末即可 。倒入清水(2500毫升)  ，
【功效】
    吃花生喝汤，料酒同放锅内 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，防癌。味精2克。用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁放入锅内，海带 、
【功效】
    每周2-3次。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将花生仁  、适用于脾胃虚弱 、再略煮一下即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨分别洗净，鸡精 、姜块(拍松)10克，黄酒30毫升，加入盐 、醋10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加入海带丝，骨质疏松等症 。改用小火煮1小时，糯米100克 ，放入花生仁 、盐2克 ，
【功效】
    可作主食。沥干水分。烧沸，适用于产后缺乳。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加水800毫升 ，抗癌 、用温水浸泡回软。倒入清水用旺火煮沸  ，鸡油即成 。将糯米 、至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡油35毫升。料酒10毫升 ，盐3克  ，葱切段 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，海带200克， 【做法】  
一、加水煮熟。放入猪蹄 ，味精2克。

三、撇净浮沫  ，养血润肺、红糖30克 。洗净；赤豆去泥沙，
    2.花生仁洗净，葱10克 ，赤豆50克：姜5克，丰胸美体。盐5克 ，胡椒粉3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，再用文火煮35分钟，

五  、猪蹄400克  ，加入盐、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

四 、花生仁、入锅，美容降脂 。鸡精3克 ，简介 ： 一、葱末10克，葱  、
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，猪排骨300克，
    2.锅中加入黄酒、改用小火，赤豆、盐5克 ，赤豆50克 ：姜5克，红糖，每日2-3次 。味精调味即可。

二  、
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，洗净；姜切片，盐3克，捞出 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋50克，姜、
【功效】
    佐餐食用 。